孕婦可以喝茶嘛（孕婦可以喝茶葉水嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以喝茶嘛，孕婦可以喝茶葉水嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕期間最好少喝茶或不喝茶。

2、喝茶有一定的好處，比如多喝水。

3、茶葉中含有茶多酚，可以提高免疫力。

4、但是喝茶有一定的危害。

5、茶葉中含有較多的單寧酸，可以抑制鐵的吸收。

6、孕期對鐵的需求量很大，經(jīng)常出現(xiàn)缺鐵性貧血。

7、要補鐵，少喝茶。

8、富鐵食物主要指各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等。

9、孕期要多吃，豬肝等動物內臟也富含鐵，要多吃。

10、孕期多吃綠色蔬菜和綠葉蔬菜。

11、這些綠色蔬菜和綠葉蔬菜含有大量的膳食纖維，可以緩解便秘。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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