導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紅豆的功效與作用，紅豆的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！紅豆性味甘、酸、平，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紅豆的功效與作用，紅豆的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
紅豆性味甘、酸、平，入心、小腸。紅豆的功效與作用如下：
1.紅豆有健脾和胃的功效。紅豆是容易消化的食物，吸收效果更好。具有明顯的滋補(bǔ)強(qiáng)身作用，適合脾胃虛弱者食用；
2.紅豆富含鐵，有利尿補(bǔ)血的作用。在古代的醫(yī)學(xué)書籍中，就記載了紅豆有補(bǔ)血養(yǎng)心的功效。所以紅豆是最好的保健食品，可以緩解女性手腳冰涼。不僅能幫助女性補(bǔ)血活血，還能提高女性的抗寒能力。
3.紅豆富含鐵、維生素B、蛋白質(zhì)、鈣等。具有很好的祛濕解毒、清熱利尿的功效。它們能使小腸通暢，利尿，清除體內(nèi)積水，對脾腎虛弱的人，尤其是下肢浮腫、晨起眼瞼浮腫的人有很好的效果。同時如果和薏米、茯苓一起煮，效果會更好。
4.紅豆的副作用和禁忌，除了嬰幼兒，其他人基本都可以吃。
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