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1、由于長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，吃東西可能會(huì)引起頭暈和惡心。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)后，血液會(huì)重新分配，流向四肢肌肉的血流量明顯增加，因此流向顱骨、胃等器官的血流量減少；由于產(chǎn)熱增加，機(jī)體內(nèi)環(huán)境會(huì)紊亂。
3、如果散熱有障礙，容易引起中暑，主要表現(xiàn)為頭暈惡心。
4、建議平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，逐漸加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
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