姨媽來了可以吃什么止痛藥（姨媽來了可以吃什么水果）

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1、 月經(jīng)期間，適合吃一些溫性水果，如桂圓、橙子、櫻桃、葡萄、蘋果、獼猴桃、桃子等。這些水果在經(jīng)期是可以吃的，但是不能吃太多，也不能冰鎮(zhèn)著吃。寒性水果是有區(qū)別的，所以寒性水果不適合在經(jīng)期吃。寒性水果有西瓜、甜瓜、山竹、梨等。如果在經(jīng)期吃這些寒性水果，很容易造成經(jīng)血淤滯，經(jīng)血不暢。

2、 月經(jīng)是身體抵抗力比較低的時(shí)候，也是敏感期。所以經(jīng)期要注意保健和養(yǎng)生。首先要注意保暖，不吃生冷刺激的食物，不熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，勤換衛(wèi)生用品，保持會(huì)陰部清潔干燥，經(jīng)期不性生活。

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