大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺頭的方向哪邊最科學(xué)，睡覺頭的方向朝哪好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 睡覺的時候頭朝哪個方向無所謂，是好是壞。只要你的睡眠姿勢正確，睡眠時間和質(zhì)量有保證，第二天醒來精神抖擻，神清氣爽，對身體有好處，面向哪個方向都沒關(guān)系。
2、 有句話說，睡覺的時候，最好是頭朝北，腳朝南的方向。這是因為它與地球磁力線的方向一致，對你的健康有好處。其實這種說法沒有科學(xué)依據(jù)支持。失眠的人無論頭朝哪個方向都會失眠，所以要通過藥物和心理調(diào)節(jié)來改善睡眠，而不是改變頭和腳的方向。長期失眠對人體傷害很大。會導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力下降，以后得焦慮癥、抑郁癥、老年癡呆癥的幾率會增加，甚至得某種腫瘤的幾率也會增加。所以我們要關(guān)注的是睡眠的效率，而不是頭朝哪個方向更好的問題。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！