導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上總是睡不著是什么病，晚上總是睡不著是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上總是睡不著是什么病，晚上總是睡不著是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚上總是睡不著，最常見的原因就是年齡。
2、年齡增長后，睡眠逐漸縮短。
3、50-60歲以后，人的睡眠越來越少。
4、本來可能是7-8個小時，現(xiàn)在只有5-6個小時，他們連躺下睡覺都不行。
5、我總是半夜醒來，這叫早醒。
6、過了40-50歲，50-60歲，人的長睡眠就沒了，往往是碎片化的。
7、我們應(yīng)該培養(yǎng)對失眠的承受力。
8、也可能是與焦慮、抑郁等其他疾病共病，原發(fā)基礎(chǔ)疾病要治療。
9、睡眠環(huán)境不好，不安靜，噪音太大會影響睡眠。
10、然后就是身體方面，比如痛癥、癢癥，造成很大的不適，也影響睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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