導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡前吃蘋果好處和功效，睡前吃蘋果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、蘋果是一種核果
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡前吃蘋果好處和功效，睡前吃蘋果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、蘋果是一種核果，也是生活中經(jīng)常見到的一種水果。
2、蘋果碳水化合物含量高，但蛋白質(zhì)和脂肪含量低。
3、此外，蘋果還有膳食纖維、維生素C、B族維生素和維生素E等。
4、蘋果果膠是一種可溶性膳食纖維，對健康有益。
5、但是，睡前吃蘋果是沒有好處的，既不利于減肥，也不利于口腔衛(wèi)生。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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