大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么水果減肥最快減肚子，吃什么水果減肥最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃水果不會減肥，水果過量對體重的影響取決于患者吃的次數(shù)。
2、水果(常見的有梨、橘子、蘋果、香蕉等。
3、)富含果糖，熱量比蔬菜高。
4、因此，吃太多水果也會使患者的熱量攝入超標(biāo)，從而導(dǎo)致脂肪堆積和肥胖。
5、但是不同種類的水果熱量和含糖量不同，所以如果患者正在減肥，可以選擇一些低糖低熱量的水果來吃，有助于抑制饑餓感，有助于控制體重。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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