大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，治療便秘的食物和水果，治療便秘的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 治療便秘的食物有以下幾種：1 .芝麻可以潤(rùn)腸通便。
2、2.香蕉中的纖維可以起到清潔腸道的作用。
3、建議每天吃2-3個(gè)。
4、3.甘蔗含有大量水分，能潤(rùn)腸通便，清熱解毒。
5、4.芋頭含有豐富的淀粉，也有清洗腸胃的作用。
6、5.山楂不僅能清除腸道內(nèi)的細(xì)菌，還能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，鎖住腸道內(nèi)的大量水分，有預(yù)防腹瀉的作用。
7、6.木耳還能把腸胃里的垃圾一起倒出來(lái)，通過(guò)大便一起排出去。
8、還能潤(rùn)腸，防止結(jié)石形成。
9、孕婦和慢性腹瀉患者應(yīng)少吃。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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