導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，維生素c的食物來(lái)源，維生素c的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分析：有些水果
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，維生素c的食物來(lái)源，維生素c的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：有些水果富含維生素C，如橙子、柚子、獼猴桃等。
2、除了上述水果，維生素C含量高的食物還有辣椒、西蘭花、苦瓜、野莧菜、甜椒等。
3、其中，辣椒所含的維生素C還能起到美容養(yǎng)顏的作用。
4、西蘭花中含有的維生素C能促進(jìn)消化吸收，改善脂肪尤其是膽固醇的代謝，降低血脂，減肥。
5、苦瓜含有豐富的維生素C，可以消除體內(nèi)的邪熱和毒素。
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