動(dòng)脈硬化吃什么食物好得快（動(dòng)脈硬化吃什么食物好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，動(dòng)脈硬化吃什么食物好得快，動(dòng)脈硬化吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 動(dòng)脈粥樣硬化患者可以多吃富含維生素C的食物，或者多吃纖維素高的食物，多吃豆制品。

2、烹飪時(shí)，多使用植物油，減少動(dòng)物油的應(yīng)用。

3、研究發(fā)現(xiàn)，我們應(yīng)該在日常生活中多吃富含纖維的食物，包括蘋(píng)果和紅薯。

4、由于這些食物含有豐富的纖維，使用后不易被人體迅速吸收，在胃腸道中增加了胃腸道的內(nèi)容物，可刺激腸壁的神經(jīng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而有效減少膽固醇的吸收，促進(jìn)膽固醇的排除。

5、因?yàn)檫@些富含纖維素的食物能有效降低膽固醇中的低密度脂蛋白膽固醇，對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化有一定的促進(jìn)作用。

6、而且如果患有動(dòng)脈粥樣硬化，在日常生活中要盡量多吃富含維生素C的食物，包括西紅柿、橙子等。

7、因?yàn)槭澄镏械木S生素C能促進(jìn)膽固醇在體內(nèi)的生物轉(zhuǎn)化，從而降低血液中膽固醇的含量，對(duì)防治動(dòng)脈硬化也有好處。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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