導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，哪些水果健脾潤(rùn)肺，哪些水果健脾很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、多種水果具有健脾作用:...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，哪些水果健脾潤(rùn)肺，哪些水果健脾很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、多種水果具有健脾作用:1.香蕉。
2、香蕉味甘性平，可入脾經(jīng)、胃經(jīng)，在中醫(yī)用法中可以潤(rùn)腸、潤(rùn)便、降血壓。
3、2.芒果，治療胃氣虛弱。
4、中醫(yī)認(rèn)為芒果具有清熱生津、解渴利尿，益胃止嘔等功效。
5、3.蘋果。
6、蘋果可健脾胃、生津潤(rùn)燥，煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉。
7、4.桂圓，有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾之功用。
8、5.木瓜。
9、可健脾胃、治胃痛，木瓜偏寒，不建議空腹食用，尤其是胃寒氣虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。
10、最后，建議大家盡量食用時(shí)令水果，如脾胃虛寒者、老人或者在冬季，可將水果加熱一下。
11、加熱方法:將涼水與水果一同放入鍋中，水開即關(guān)火，這樣可保留水果營(yíng)養(yǎng)成分和爽脆口感。
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