可以降血壓的蔬菜和水果（可降血壓的水果蔬菜有哪些）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，可以降血壓的蔬菜和水果，可降血壓的水果蔬菜有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、沒(méi)有哪一種水果具有明確的降血壓的作用。

2、因?yàn)榛加懈哐獕海颊咝枰谜?guī)的降壓藥物才可以有效降低血壓，靠吃水果是無(wú)法達(dá)到降壓效果的。

3、但是很多水果和蔬菜含有豐富的纖維素和維生素，也富含鉀，有助于高血壓患者控制血壓，對(duì)于高血壓患者要多吃含綠葉素比較多的青菜水果。

4、適合高血壓患者吃的蔬菜，有芹菜，韭菜，胡蘿卜，菠菜，這些蔬菜富含維生素和多種微量元素，也富含鉀，對(duì)降血壓具有很好的輔助作用。

5、適合高血壓患者吃的水果有蘋果，橘子，橙子，櫻桃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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