月經(jīng)期間可以吃菠蘿嗎冬天（月經(jīng)期間可以吃菠蘿嗎）

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1、月經(jīng)期間可以適量食用一些菠蘿。

2、菠蘿味甘、微酸，性平，具有止渴解煩、醒酒益氣的作用。

3、月經(jīng)期間常常會出現(xiàn)食物不振，菠蘿味道酸甜，適量食用些菠蘿可以有效增加食欲，促進食物的消化吸收。

4、另外菠蘿中含有豐富的維生素、有機酸、糖類、氨基酸及鈣、鐵等礦物質(zhì)元素，可以補充經(jīng)期所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，其含有的菠蘿蛋白酶可以放松人體肌肉，有效緩解經(jīng)期疼痛。

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