導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,缺維生素b最典型的癥狀,缺維生素B怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、缺乏維生素B根...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,缺維生素b最典型的癥狀,缺維生素B怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、缺乏維生素B根據(jù)缺乏的程度選擇治療方法,維生素B屬于水溶性維生素,人體儲備比較少,需要每天通過食物補充。
2、如果輕度缺乏可以考慮食療,可以根據(jù)缺乏的維生素B種類,選擇相應(yīng)的食品,缺乏維生素B維生素B6和維生素B12等,可以多吃點全麥面、五谷雜糧、雞肝、牛奶等食品補充,缺乏維生素B2、維生素B12,可以多吃點蛋黃、牛奶、奶酪等食品。
3、如果缺乏比較嚴(yán)重,需要藥物治療,常用的藥物有維生素B1片、核黃素片、維生素B6片、葉酸片和維生素B12片等,分別補充對應(yīng)的維生素B族,其中葉酸也稱為維生素B9,還可以試用復(fù)合維生素B補充,含有多種維生素B族。
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標(biāo)簽: 缺維生素B怎么辦
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