減肥期間不能吃的水果有哪些（減肥期間不能吃的水果）

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1、在減肥期間有一些水果是應(yīng)該注意是不能吃的，如木瓜，葡萄，菠蘿，奇異果，哈密瓜，這些水果據(jù)研究含有血糖指數(shù)比較高。

2、在減肥期間盡量少吃這類水果。

3、可以多吃一些，像蘋果，橙子，獼猴桃，柑橘，番茄等，可以吃，這些水果含有較豐富的維生素c，能夠促進(jìn)消化。

4、減肥期間飲食要控制，但也應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，如跑步，跳繩，俯臥撐，仰臥起坐等。

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