產(chǎn)后肚子很大怎么回事（產(chǎn)后肚子很大怎么辦）

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1、產(chǎn)后肚子很大這個(gè)也可以通過鍛煉慢慢的縮小。

2、由于懷孕以后長(zhǎng)大的子宮、胎兒把整個(gè)腹壁撐的松弛，腹直肌肌肉還斷裂，出現(xiàn)肚皮松有妊娠紋，即使生完孩子這段時(shí)間肚皮也不會(huì)馬上恢復(fù)。

3、可以用手收腹帶收一下，注意吃飯不能吃的過飽，雖然給孩子喂奶也要九成飽。

4、做到葷素搭配，合理飲食。

5、從產(chǎn)后第二天就要慢慢的活動(dòng)在床上做做抬腿仰伸的動(dòng)作，四天以后可以做產(chǎn)后操。

6、這樣能增加腹肌的彈性，促進(jìn)腹壁迅速恢復(fù)。

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