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1、病情分析：小肚子減肥的最快方法有:仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥床上空中騎自行車、游泳等運(yùn)動(dòng)是減小肚子有效而且快的運(yùn)動(dòng)；2、腹部按摩、針灸、熱敷、拍打等療法，能舒通脈絡(luò)、活血化瘀，提高腹部血液循環(huán)的速度。
2、加速腸內(nèi)毒素垃圾的排泄，有助于減肥瘦腹的功效；3、嚴(yán)格控制飲食，多吃新鮮蔬菜、水果等。
3、增加飽腹感，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
4、達(dá)到使小肚子減肥的目的。
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標(biāo)簽： 小肚減肥最快方法
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