如何防脫發(fā)增發(fā)（如何防脫發(fā)）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何防脫發(fā)增發(fā)，如何防脫發(fā)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、脫發(fā)首先需要尋找病因，如遺傳性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)，還是由于營(yíng)養(yǎng)不良、過度勞累導(dǎo)致的脫發(fā)。

2、如果是遺傳性脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)，建議平時(shí)注意休息，避免勞累，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，油膩食物以及甜食，以免皮脂分泌增多，導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，可以局部給予米諾地爾酊外用。

3、如果是由于節(jié)食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)，建議平時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果，各種蛋類、肉類以及干果；同時(shí)，可以補(bǔ)充胱氨酸及維生素E營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)。

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