大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，飯后能吃香蕉嗎，吃香蕉長(zhǎng)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、吃香蕉是不會(huì)長(zhǎng)胖的，香蕉具有潤(rùn)腸通便的功能，可以緩解便秘，并促進(jìn)身體的排毒，很多人會(huì)擔(dān)心香蕉里含有的卡路里太多，吃下去后很多熱量無(wú)法吸收，因此就會(huì)讓身體變胖。
2、其實(shí)并不是這樣的，雖然香蕉里含有的熱量是非常高的，但香蕉的脂肪含量是非常低，所提供的熱量都是人體所需的，不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積的。
3、香蕉中還含有大量的膳食纖維，是可以幫助身體加速去消化吃完的食物，所以吃香蕉不僅不會(huì)變胖，還可以幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，還會(huì)具有一定的減肥功能，一定要注意不可以空腹吃香蕉，不然會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃香蕉長(zhǎng)胖嗎
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