大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素B族有幾種，維生素b族有幾種很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素B族是B族維生素的總稱，它們常常來源于相同的食物，屬于水溶性維生素。
2、維生素B主要有維生素B維生素B2、維生素PP、維生素B6、泛酸、生物素、維生素B12、葉酸等等，這些是人體所需的必需維生素。
3、因?yàn)槭撬苄跃S生素，人體不能儲(chǔ)存，因此每天必須由食物進(jìn)行補(bǔ)充。
4、維生素B族里邊含有的各種物質(zhì)，往往是參與代謝的各種輔酶，可以參與糖類代謝、脂類代謝、蛋白質(zhì)代謝等等，因此非常重要，對(duì)人是必不可少的。
5、另外，像葉酸、維生素B12的缺乏，還將導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，如果缺乏應(yīng)該給予及時(shí)補(bǔ)充。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 維生素b族有幾種
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