綠豆燉排骨有什么功效和禁忌（綠豆燉排骨有什么功效）

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1、綠豆燉排骨是用新鮮的排骨和綠豆共同煮制而成的一種養(yǎng)生食品。

2、營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，綠豆本身具有豐富的蛋白質(zhì)、鉀離子、硫氨酸以及多種維生素和礦物質(zhì)。

3、適量的吃一些綠豆可以有效的降低血壓、興奮神經(jīng)，并且有一定的清熱利濕、促進(jìn)排便的功效。

4、而排骨中含有大量的纖維素、鈣離子和維生素b族，既能夠補(bǔ)中益氣，又可以促進(jìn)身體內(nèi)血紅蛋白的生成，從而起到一定的增強(qiáng)免疫力的功效。

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