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減肥可以吃玉米嗎熱量高嗎(減肥可以吃玉米嗎)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,減肥可以吃玉米嗎熱量高嗎,減肥可以吃玉米嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、減肥的人...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,減肥可以吃玉米嗎熱量高嗎,減肥可以吃玉米嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、減肥的人不適合過多的吃玉米,玉米也是糧食作物,屬于碳水化合物類的成分,也是主食中的一種,如果大量的吃玉米和吃饅頭和米飯沒有區(qū)別。

2、如果是偶爾的品嘗玉米是可以的,但是不能長期大量的食用玉米,玉米相比于一般的糧食作物,含有更多的膳食纖維,但是糖類的成分和一般的農(nóng)作物不會明顯的減少,所以糖分一樣會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪從而使人體增重。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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