舌頭發(fā)白怎么調(diào)理身體濕氣重（舌頭發(fā)白怎么調(diào)理）

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1、如果舌頭發(fā)白也就是舌質(zhì)發(fā)白，說明是氣血兩虛所引起的，平時(shí)要多吃有營養(yǎng)的食物，多吃補(bǔ)血的食物，比如雞蛋、瘦肉、紅棗、阿膠、黑豆等補(bǔ)血制品。

2、舌頭發(fā)白與陽虛也有一定的關(guān)系，平時(shí)經(jīng)常怕冷的人體內(nèi)陽氣不足，就會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)白，要多吃熱量高的食物，平時(shí)注意保暖，不要吃冰鎮(zhèn)的食物，特別是在夏天不能夠吃冰鎮(zhèn)的飲料和冰淇淋等。

3、患者要保存體內(nèi)的陽氣，需要從日常生活做起，特別是飲食方面，忌生冷、硬的食物，可以吃肉類、蛋類等熱量高的食物，多吃蔬菜、水果，通過食物不能夠緩解者，需要服用中藥進(jìn)行調(diào)理，中藥治療主要以溫陽、調(diào)養(yǎng)氣血為主。

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