吃火龍果對大便有幫助嗎女性（吃火龍果對大便有幫助嗎）

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1、火龍果對于大便排出是具有輔助作用的，火龍果含水量很高，具有潤腸的作用，并且含有豐富的維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅可以為人體補充營養(yǎng)，同時還具有促進腸道功能恢復，刺激腸道蠕動的作用。

2、在出現(xiàn)便秘現(xiàn)象時，適當?shù)某曰瘕埞梢栽黾蛹S便的體積，同時刺激腸道蠕動速度增加，因此有利于大便的排出。由于火龍果屬于寒性的，在過多攝入時會加重脾胃虛寒的癥狀，因此對于存在脾胃虛寒的人應避免大量吃火龍果。對于有排便困難的人來說，除了可以適當?shù)某曰瘕埞?，還應當在日常生活中適當運動，多對腹部進行按摩，這樣都能幫助改善便秘的現(xiàn)象。

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