人一天睡6個(gè)小時(shí)夠嗎（人睡眠時(shí)間多少正常）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，人一天睡6個(gè)小時(shí)夠嗎，人睡眠時(shí)間多少正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、不同年齡段的人需要的睡眠時(shí)間不一樣，可以分為以下幾種：第一種，新生兒，平均每天睡十六個(gè)小時(shí)。

2、第二種，二到三歲的嬰兒，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸縮短，每天睡九到十二小時(shí)。

3、第三種，成年人，每天要睡六到九小時(shí)，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，成年人每天睡七個(gè)半小時(shí)是最為合適的睡眠時(shí)間。

4、第四種，老年人，老年人的睡眠時(shí)間逐漸變少，每天要睡五到七小時(shí)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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