月經(jīng)來能吃巧克力么（月經(jīng)來能吃巧克力嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來能吃巧克力么，月經(jīng)來能吃巧克力嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、巧克力本身含有很高的熱能，如果沒有胃病，是可以服用的，月經(jīng)期間服用更沒有問題，可以增加身體熱能和能量，也不會(huì)影響月經(jīng)的，也不會(huì)延長月經(jīng)，但服用也不宜過多。

2、月經(jīng)期間注意休息，不要從事體力勞動(dòng)，要保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如魚類，豆類食品，也可多喝牛奶，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、此外，盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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