坐月子不能吃什么肉（坐月子不能吃些什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子不能吃什么肉，坐月子不能吃些什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、坐月子不能吃的食物如下：1。

2、寒性涼的食物，比如從冰箱里拿出來的冰淇淋、雪糕或水果，如果吃了涼的食物，會引起子宮復(fù)舊和月經(jīng)失調(diào)。

3、2、高糖、高脂肪、高熱量食物，避免孕婦糖代謝異常， 引起高血脂、糖尿病等。

4、3、腌制食物，含有過多調(diào)味料和防腐劑的食物，因為腌制食物含有亞硝酸鹽，對母乳喂養(yǎng)不利，應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜。

5、因為分娩期間對營養(yǎng)狀況的要求很高， 因為這個時候孕婦需要母乳喂養(yǎng)新生兒，營養(yǎng)狀況非常高。

6、每天要盡可能多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮水果蔬菜補充維生素、微量元素和礦物質(zhì)，吃富含鐵和鈣的飲食補充鐵和鈣。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 坐月子不能吃些什么