導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期煲什么湯食好?，月經(jīng)期間煲什么湯最佳很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期最好煮...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期煲什么湯食好?，月經(jīng)期間煲什么湯最佳很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期最好煮鴿子湯，加生姜、枸杞、北芪。
2、有滋陰益氣、散寒的功效，所以這個湯最好熬。
3、建議整個月經(jīng)期可以喝兩次，這樣會增加身體的抵抗力，緩解經(jīng)期疲勞的感覺。
4、在月經(jīng)期， 飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，注意保暖，才能安全度過月經(jīng)期。
5、雖然經(jīng)期是女性正常的生理現(xiàn)象，但是如果不注意飲食的話，可能會出現(xiàn)一些其他的不適癥狀，比如吃了生冷的食物，可能會導(dǎo)致痛經(jīng)等等，所以經(jīng)期要注意。
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