怎么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂增加雌激素（怎么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂）

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1、健康的人體可以通過內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)中的各種激素來調(diào)節(jié)人體的新陳代謝和生理功能。

2、內(nèi)分泌系統(tǒng)由內(nèi)分泌腺、散在的內(nèi)分泌細胞和各種細胞分泌的激素組成。

3、正常情況下，激素可以通過反饋調(diào)節(jié)機制保持平衡。

4、 當這種平衡被打破。

5、會有內(nèi)分泌失調(diào)。

6、內(nèi)分泌失調(diào)主要通過飲食和運動來調(diào)節(jié)。

7、多吃新鮮的水果蔬菜和高蛋白食物，如魚類，并保持愉快的心情和加強體育鍛煉。

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