導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，褪黑素吃了會(huì)發(fā)胖嗎，褪黑素吃完多久會(huì)困很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、一般情況下，...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，褪黑素吃了會(huì)發(fā)胖嗎，褪黑素吃完多久會(huì)困很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、一般情況下，口服褪黑素片會(huì)在1-2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)困倦，患者在醞釀到一定程度的困倦時(shí)會(huì)很快入睡。
2、但由于褪黑素是保健品，其改善睡眠的效果還有待評(píng)估，部分患者反應(yīng)較好。
3、 口服褪黑素可以在一段時(shí)間后改善睡眠狀態(tài)。
4、但也有少數(shù)患者，口服褪黑素后可能會(huì)打亂原有的睡眠結(jié)構(gòu)，造成生物鐘的紊亂，引起更嚴(yán)重的失眠。
5、因此，建議失眠患者慎用褪黑素。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 褪黑素吃完多久會(huì)困
免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！