吃大棗上火嗎每日吃幾顆棗適合（吃大棗上火嗎）

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1、 普通人吃棗不會上火。大棗具有健脾、補血、安神的作用，常被用于脾虛或食欲不佳的患者。但有些患者體質(zhì)偏強或者屬于陰虛火旺，也就是實火或者虛火的患者，吃了太多的棗就會上火。

2、 如果因為吃了不消化的食物而出現(xiàn)腹脹、腹瀉、消化不良等癥狀，可以適量吃大棗健脾。如果血虛、心血不足的患者出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌、失眠、面色萎黃或蒼白等癥狀，稍加運動就會大量出汗。

3、 吃棗也有一定的食療作用。

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