懷孕一天吃幾個(gè)核桃最好呢（懷孕一天吃幾個(gè)核桃最好）

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1、核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

2、核桃中的核桃油有利于胎兒的智力發(fā)育，但大多數(shù)孕婦不喜歡吃核桃。

3、為了寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，最好每天用兩個(gè)核桃。

4、如果孕婦不能吃，可以把核桃、豆子打成米糊喝。

5、 這個(gè)比較容易下咽。

6、懷孕期間，多吃堅(jiān)果可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育和智力發(fā)育，對(duì)孕婦和胎兒都非常有利，但食用時(shí)注意不要吃發(fā)霉的堅(jiān)果。

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