大家好，樂天來為大家解答以下的問題，焦慮癥最佳治療方法，什么是抑郁焦慮癥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 抑郁焦慮是指長期抑郁引起的焦慮，是抑郁和焦慮的綜合表現(xiàn)，對患者的身心健康危害極大。患者可能會莫名其妙地緊張、焦慮、易激動，對一些雞毛蒜皮的小事生氣，尖酸刻薄，注意力不集中，
2、 記憶力減退伴有軀體癥狀，如睡眠障礙、早醒、多夢、食欲差、惡心、呼吸困難、出冷汗、尿頻等。有些患者會有一種悲傷的表情，不愿意與人交流，活動少，反應(yīng)慢。對于焦慮抑郁患者，預(yù)防是主要方法。
3、 可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做自己開心的事，避免服用藥物，如避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類、利血平等，同時交朋友。飲食上可以適當(dāng)吃一些香蕉，因為香蕉可以幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺。
4、 讓人體感受到快樂?？梢圆扇∞D(zhuǎn)移注意力、培養(yǎng)自信心、自我反省、音樂療法、藥物等綜合治療方案。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 什么是抑郁焦慮癥
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