月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎怎么吃（月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎）

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1、月經(jīng)期間可以吃香蕉。

2、香蕉富含維生素，對(duì)人體有益。

3、所以，經(jīng)期的各種水果，只要對(duì)身體好，都可以吃。

4、經(jīng)期不能吃的食物是寒性食物，不能吃放在冰箱里的冷凍水果。

5、 長(zhǎng)期攝入寒氣會(huì)導(dǎo)致宮寒，月經(jīng)改變，痛經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致宮寒不孕。

6、所以只要放在室溫和常溫下，香蕉都可以吃。

7、如果是存放在冰箱里的香蕉，一定要拿出來(lái)放在室內(nèi)一段時(shí)間，才可以常溫食用。

8、 所以經(jīng)期可以吃香蕉，只要經(jīng)期有營(yíng)養(yǎng)的水果就行。

9、經(jīng)期不能吃生冷、辛辣、高脂肪、高熱量的食物。

10、所以月經(jīng)期間放在常溫和常溫的香蕉都可以吃，對(duì)身體有好處，沒(méi)有影響。

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