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1、疾病分析：小米本身屬于一種粗糧，屬于高熱量食物。
2、每100g小米含有350卡路里的熱量，但這種小米不會導(dǎo)致肥胖，主要是因為小米中的纖維非常豐富，攝入后很難被人體直接吸收消化。
3、 并且能在腸道內(nèi)快速蠕動，加速體內(nèi)膽固醇代謝物的排出，從而具有一定的減肥效果，并能起到降血壓、降血脂的作用。
4、小米富含鈣離子，可以改善心臟功能。
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標(biāo)簽： 小米熱量高嗎
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