維c維e可以一起吃嗎（女人長期吃維e維c好嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維c維e可以一起吃嗎，女人長期吃維e維c好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、長期吃維生素E和維生素C不好，吃輔食比較好。

2、口服藥物可能會導(dǎo)致副作用。

3、維生素E的副作用有：維生素E具有抗凝血活性，長期大量攝入會增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。

4、攝入大劑量的維生素E會阻礙其他脂溶性維生素的吸收和發(fā)揮作用。

5、不要長期服用維生素C。

6、維生素C的副作用是：長期每天服用2-3克，停藥后會引起壞血病。

7、長期大量服用維生素C還可能引起尿酸鹽、半胱氨酸和草酸鹽結(jié)石。

8、大量維生素C可能導(dǎo)致腹瀉、頭痛、尿頻、惡心和嘔吐。

9、所以維生素E和維生素C需要補(bǔ)充，食補(bǔ)也要為主。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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