腸胃炎要怎么調(diào)理按摩（腸胃炎要怎么調(diào)理）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腸胃炎要怎么調(diào)理按摩，腸胃炎要怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、腸胃炎的調(diào)理主要是生活和飲食的調(diào)理，包括飲食結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、生活方式等等。

2、飲食結(jié)構(gòu)包括葷素搭配，少吃油膩、油炸食物，多吃蔬菜和粗糧，不吃隔夜菜和冷飯。

3、注意碳酸飲料、辛辣食物等禁忌。

4、飲食習(xí)慣包括七分飽、細(xì)嚼慢咽、飯后揉腹或適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

5、有利于食物消化，增加腸胃蠕動(dòng)。

6、生活方式包括避免熬夜、放松和保持愉悅。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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