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四種堅果孕婦堅決不能吃（孕婦可以吃開心果嗎）

2023-03-27 09:35:34 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，四種堅果孕婦堅決不能吃，孕婦可以吃開心果嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、孕婦孕期

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，四種堅果孕婦堅決不能吃，孕婦可以吃開心果嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦孕期可以吃開心果。

2、開心果是一種營養(yǎng)價值很高的堅果，還有蛋白質、脂肪、維生素B、維生素E、鉀、鈣、磷、鎂等人體所需的微量元素。

3、開心果是脂肪含量高的食物。

4、過量食用容易導致脂肪代謝異常。

5、每天吃20克開心果，有助于胎兒大腦和眼睛的發(fā)育。

6、孕期注意保證充足的睡眠，多吃新鮮的水果蔬菜。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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