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1、一般情況下，小腿抽筋是由于缺鈣引起的，并伴有麻木、乏力等癥狀。
2、多補充含鈣的鈣劑，多吃含鈣量高的食物，如牛奶、骨湯、豆制品等。
3、飲食要規(guī)律，營養(yǎng)要全面。
4、平時注意兩小腿的保暖，睡前做一些拉伸運動，睡覺時注意避免腳板過度下垂。
5、也可以考慮用一些藥物。
6、建議冷敷后48小時內熱敷，然后配合一些活血的藥物效果更好。
7、如果情況嚴重，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 小腿肚抽筋怎么辦
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