導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，下午什么時候跑步最好減肥，下午什么時候跑步最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，下午什么時候跑步最好減肥，下午什么時候跑步最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：最好在下午16:00-18:00之間跑步。
2、此時的你精力充沛，腎上腺皮質激素水平達到最高峰，可以調動全身各器官，發(fā)揮有效作用。
3、跑步時，最好不要空腹或剛吃完飯就跑。
4、空腹跑步容易導致低血糖，剛吃完飯跑步容易導致胃腸痙攣。
5、下午16:00-18:00是跑步的最佳時間，正好在兩餐中間。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 下午什么時候跑步最好
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！