大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常喝豆奶粉有什么好處和壞處，經(jīng)常喝豆奶粉有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、豆奶粉中含有大量的植物蛋白，可以替代牛奶作為飲食結(jié)構(gòu)中的蛋白質(zhì)來源，而且牛奶中也不含乳糖和乳脂，避免了乳糖不耐受患者的不適反應(yīng)。
2、豆?jié){粉中含有的大豆卵磷脂也有助于維持大腦神經(jīng)系統(tǒng)的健康，對(duì)預(yù)防老年癡呆癥有一定作用。
3、豆奶粉沖走后每100克只有30卡路里左右，屬于低熱量飲料，不易導(dǎo)致肥胖。
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標(biāo)簽： 經(jīng)常喝豆奶粉有什么好處
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