導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，小孩缺鐵吃什么食補(bǔ)，小孩缺鐵吃什么補(bǔ)得快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、兒童貧血主
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，小孩缺鐵吃什么食補(bǔ)，小孩缺鐵吃什么補(bǔ)得快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、兒童貧血主要是營(yíng)養(yǎng)不足引起的，尤其是缺鐵。
2、除了服用含鐵的藥物，還需要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充鐵。
3、含鐵量高的食物有動(dòng)物肝臟、肉類(lèi)、動(dòng)物血液等。
4、蔬菜有紫菜、菠菜、海帶、木耳等。
5、紅棗可以提高抵抗力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。
6、紅糖含鐵量高，可以用紅棗煮紅糖吃。
7、無(wú)論服用哪種鐵劑，都要注意食用乳制品類(lèi)食物來(lái)抑制鐵的吸收。
8、應(yīng)該多吃維生素C含量高的食物或水果，如西紅柿、橙子等，可以促進(jìn)鐵的吸收。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 小孩缺鐵吃什么補(bǔ)得快
免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！