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1、首先確認是否有外傷。
2、如果有外傷，首先要少做運動，因為隨著你肌肉的收縮，肌腱斷端之間的距離會加大，會導致后續(xù)的治療，增加治療的麻煩。
3、二是放足下垂位，即腳跟向下勾一點，會拉進斷筋的距離。
4、請到醫(yī)院就診，并進行彩超、X線、核磁共振等相關檢查，再進行個體化系統(tǒng)治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 腳踝疼怎么辦
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