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吃櫻桃會(huì)發(fā)胖嗎 教你如何吃櫻桃（吃櫻桃會(huì)發(fā)胖嗎）

2023-03-02 15:02:25 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃櫻桃會(huì)發(fā)胖嗎 教你如何吃櫻桃，吃櫻桃會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、櫻桃

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃櫻桃會(huì)發(fā)胖嗎 教你如何吃櫻桃，吃櫻桃會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、櫻桃本身是低熱量食物，每100克櫻桃含46卡熱量。

2、所以一般來說，吃櫻桃不會(huì)胖。

3、除了熱量，櫻桃還含有大量的碳水化合物、維生素E、鈣離子等礦物質(zhì)。

4、吃了櫻桃后，可以有效補(bǔ)充鐵質(zhì)，起到補(bǔ)血活血的作用。

5、多吃櫻桃不會(huì)發(fā)胖，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，一定程度上可以緩解便秘，清除膽固醇。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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