導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么長胖最快，吃什么長高個子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、高個子僅限于未成年人
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么長胖最快，吃什么長高個子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 高個子僅限于未成年人，因為一旦骨骺閉合，成年人就不再長了。青少年應(yīng)保持合理的營養(yǎng)攝入，適當增加蔬菜和水果的攝入，減少脂肪和高糖飲食，尤其是高糖飲食。血糖升高，人體生長激素的分泌就會相應(yīng)減少，所以一旦血糖升高，處于生長階段，就會影響身高。
2、 臨床上建議青少年保持合理的營養(yǎng)，合理的體重，適當?shù)倪\動，促進高個子的生長。沒有特別的食物可以幫助他們。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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