導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期可以喝茶葉水嗎，月經期可以喝豆?jié){嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經期可以喝
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期可以喝茶葉水嗎，月經期可以喝豆?jié){嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經期可以喝豆?jié){。
2、豆?jié){中含有鈣、鐵、鋅、蛋白質等微量元素，可以補充身體所需的微量元素，也可以補充蛋白質，增強你身體的抵抗力。
3、因為你月經抵抗力低，適量喝豆?jié){可以增加抵抗力，預防疾病。
4、此外，豆?jié){中含有調節(jié)內分泌、美容養(yǎng)顏的雌激素，豆?jié){中含有補血的鐵質，適合月經期飲用，預防經期貧血。
5、經期注意喝熱豆?jié){，以免冷豆?jié){容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。
6、另外，晚上睡覺前最好喝，可以提高睡眠質量。
7、月經是一個特殊時期。
8、不能吃涼性水果容易引起痛經，不能吃辛辣刺激性食物容易增加月經量。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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