大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎病做什么運動緩解，頸椎病做什么運動最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
頸椎病的治療要分三分七，即臨床治療后，加強頸部和全身的功能鍛煉。大多數患者因長期伏案工作而患上頸椎病。因此，建議患者進行日?；顒右跃徑忸i部肌肉緊張，如下所示：
1.雙手放在脖子后面，頭向后傾斜，用手對抗，可以鍛煉頸部肌肉的力量，減少頸部勞損；
2.聳肩運動；
3.打羽毛球、放風箏、游泳、慢跑等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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