大家好，樂天來為大家解答以下的問題，桔子的營養(yǎng)價值及功效和禁忌，桔子的營養(yǎng)價值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、橙子富含維生素C和檸檬酸。
2、維生素C有美容的作用，檸檬酸有緩解疲勞的作用。
3、橘子的內(nèi)層薄皮含有膳食纖維和果膠，能促進(jìn)排便。
4、可以降低膽固醇。
5、橘子皮可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降低血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動脈。
6、所以橘子是預(yù)防冠心病和動脈粥樣硬化的食物。
7、此外，吃橙子還可以降低動脈血管中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化的逆轉(zhuǎn)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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