大家好，樂天來為大家解答以下的問題，骨盆后傾的正確鍛煉方法圖，骨盆后傾的正確睡姿很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 骨盆后傾的正確睡姿是仰臥睡眠。如果骨盆向后傾斜，病人最好以仰臥位休息。仰臥位時，應盡量拉伸下肢，用骨盆牽拉下肢可糾正骨盆傾斜。同時，最好用柔軟的枕頭墊腰，讓骨盆傾向前傾，也能改善骨盆后傾。
2、 一般采用以上方法3-6個月后，骨盆傾斜的臨床癥狀會有一定程度的改善。同時，患者還應加強骨盆周圍肌肉的力量訓練，如腹肌、腰背肌等?？棺栌柧毧梢悦黠@增強力量，從而改善骨盆前后兩側的平衡，緩解骨盆傾斜的臨床癥狀。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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